Una vez más nos visita en nuestra sede la psicóloga Dª Inés Cabrera Padilla para impartirnos una de sus muy interesantes, prácticas y provechosas charlas.
En esta ocasión, Dª Inés nos habló de "El miedo: La alarma de tu mente".
Nos enseñó, entre otras muchas cosas, a distinguir entre "Miedos reales e irreales" y a "Deshacer el miedo" mediante la "Respiración consciente", como herramienta para activar el "sistema nervioso parasimpático" y conectar con el momento presente, mejorando así la calma mental.
Finalizada la charla, estuvimos compartiendo una dulce merienda a base de chocolate y churros.
